テーマ:健康

ラグビー選手引退後の悩み→身体面

入浴時、脱衣所で体重計に乗ってみる。 「61.5kg」。前よりもちょっと痩せたかな? 別にダイエットをしているわけでもないけど。 よくスポーツを引退すると太るという説(?)がある。 日々の練習、試合を乗り切るために、栄養価の高いものを採る。 しかし、引退してもその食事の質、量を継続していると、 摂取した栄養の使われ道が無…
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